文 | 翟元元
“一人公司”，即 AI 时代单人借助工具独立创业的模式（OPC）火了。
2026年被称为“一人公司元年”，AI加持下，普通个体迎来创业黄金时代。一个人+AI 便能实现最低成本创业，用大模型写代码，用GPT 生成内容，用AI变现。AI不再停留在一个科技概念阶段，开始真正为个体创造商业价值。
“一人公司”造富故事此起彼伏。全国各地数十个城市推出鼓励扶持“一人公司”创业的政策，根据公开数据，截至2025年中，全国“一人公司”存量已突破1600万家，占全国企业总量的27.4%。
当然，热潮背后也引发了很多争议。有报道称，“第一批一人公司创业的老板已经退场了”。有人吐槽“一人公司”与此前的“个体户”“主理人”创业模式并没有本质区别。甚至有统计数据称，OPC一人公司狂潮之下的真相是，52.7%月入不足7000元。
事实上，任何时候创业都有风险，创业成功的人永远只是少数。AI降低了创业门槛，降本增效，但并不保证成功率。“一人公司”真实生存境况如何，哪些人吃到了红利？我们跟几位创业者聊了聊。
开发6款弹幕游戏，年赚100万
创业者：张sir，游戏研发领域
自2025年3月离职创业至今，一年时间我一共开发了6款弹幕游戏，总流水接近2000万元，个人到手收入约80-100万元。其中，最成功的一款游戏累计流水达800多万元。
抖音等平台抽成比例较高，平台抽成50%，主播分成42%，最终开发者仅获得约8%的流水收益。
游戏行业普遍存在“高成本、长周期”的痛点，“一人公司”完美解决了这些痛点。单款游戏制作成本可以控制在1000-1500元，主要涵盖AI工具订阅及资产包购买费用。相比传统团队动辄200万的研发成本，实现了极致的成本压缩。
相比传统手游或Steam游戏，弹幕互动游戏依托平台流量，几乎无需额外的宣发投入，零宣发优势，降低了创业门槛。
AI工具替代传统美术与程序团队，实现了高效生产。游戏开发过程中，AI帮我承担了约70%的美术工作量。构建了“豆包（关键词）-> Banana（原画）-> Triple3D/会员3D（建模）-> Blender（减面优化）-> Mixamo（骨骼绑定）”的完整链路。
AI还实现了代码辅助开发，利用AI编写Java代码，正确率可达99%，大幅降低了程序开发门槛。AI之外，我个人主要负责最终的拼装、UI界面调整及引擎适配工作。
游戏开发周期方面，AI有效压缩了制作周期，传统团队（10人左右）开发同类游戏需耗时2-4个月，而利用AI工具链，单人开发周期缩短至15天左右。而且，最终成品质量几乎可以对标大厂，与传统游戏公司团队产出无异，普通玩家及主播几乎无法辨别是否由AI制作。
当然，一人公司的游戏开发创业，对创业者核心能力有一定要求：一人公司模式适合“有渠道（甲方资源）”或“懂流程、有想法”的从业者。AI无法替代创意和项目管理能力。经验是最好的创业壁垒，虽然AI降低了技术门槛，但缺乏行业经验的“零基础”人员难以驾驭，因为无法判断AI生成内容的正确性从而进行有效纠偏。
当前游戏行业裁员严重，传统岗位求职困难。AI工具的应用使得个人具备了与团队抗衡的生产力，反而为具备经验的从业者提供了独立创业的窗口期。
对我个人而言，除自研游戏外，还会利用成熟的AI制作流程承接外包项目，单笔订单报价3-5万元，工期约一周，主要为实现“旱涝保收”的稳定现金流。
工作无时无刻离不开AI，收入为同龄白领3倍
创业者：十月，材料研发领域
我是在日本进行一人公司创业的创业者，拥有日本永久居留权（永住），此前在传统材料研发行业工作。去年7月成立一人公司，从事深度加工+零售业（定制服务），目前公司运营不足一年。
目前月收入约为日本同龄白领平均水平的3倍左右，年收入约1500万日元左右，比以前上班赚得多很多。
关于创业契机，我是在看到生成式AI的出现，才决定开始创业。普通个体在AI加持下拥有了独立创业的能力，90%的问题可以通过查询AI工具解决。我现在每天工作，几乎无时无刻都离不开AI工具：客服翻译、聊天、作图、订单处理、编程、法律顾问等等。
目前，我在AI工具方面的使用成本不高，仅需支付约3400日元/月的月费，工作不涉及高成本的API调用，主要使用场景是：
1、语言本地化：利用ChatGPT进行专业词汇的校正、润色以及本地化翻译，解决中日语言差异问题。
2、知识获取与学习：针对创业中遇到的新领域知识（如税务、法规、加工知识，商务判断），通过AI进行快速查询与归纳，辅助决策。
跟国内“一人公司”风潮相比，日本“一人公司”创业的人不多，但是比之前有所增加，日本人做一人公司的人数在成倍增长。外国人在日创业门槛相对较高：需办理经营管理签，要求初期投资至少3000万日元；若无永住或稳定工作签，创业门槛极高。日本不同行业资质要求差异巨大，餐饮、医美、二手买卖等均需特定经营许可，我所在行业资质要求相对宽松。
日本行业壁垒很高，在日本市场，成立个人或公司信用评级是获取供应商资源的关键前提。日本市场极度排外，进入一个行业至少需要一个“领路人”内部介绍，否则难以建立信任关系，获取供应商资源需经过严格的信用审查程序。我创业初期业务推进很慢，近半年通过口碑积累，实现指数级增长，目前业务已趋于稳定。
相比国内，日本民用市场对新兴事物的接受度较慢，如智能工具、科技等，扫码点单也是最几年才火起来，这为华人创业者提供了填补市场空白的机遇。两个市场竞争环境也存在一定差异，日本市场不像国内“内卷”这么严重，人口基数小且行业竞争相对缓和，一人公司存在一定生存空间。低价竞争在日本不太行得通，日本消费者对低价产品持怀疑态度，采取高客单价策略反而更容易建立信任。
AI承担80%重复性工作，收入翻番
创业者：小陶，生物技术领域
我创业始于去年8月，一人公司不创造客户，我是通过前同事介绍，接触到生物技术领域的客户需求，先有的客户，后来决定成立一人公司承接业务。
行业具备一定门槛。我主要为B端客户提供生物细胞培养及开发服务，核心是利用算法优化生物培养基配方，提升预测效率。之前在生物公司积累了一定的AI算法经验，该公司专注于全球仅少数机构能做的生物培养基开发领域，利用AI预测配方，形成了较高的技术门槛。
相比全职工作，我的一人公司模式实现了收入翻倍增长（约两倍），且时间自由度显著提升，实现了更高的投入产出比。
日常工作核心使用 DeepSeek 模型，结合 Claude 模型构建 AI Agent（智能体），开发环境基于 VS Code，通过 Agent 实现自动化作业。
其实算力成本不高，目前使用 DeepSeek 消耗的Token 费用不足 30 元，硬件投入仅为个人电脑，整体启动成本极低。AI Agent承担了约80%的基础重复性工作（如数据分析、报告生成），剩余 20% 的核心判断、框架设计及客户沟通主要由人工介入。
20%的工作无法被AI取代。虽然 AI 承担大量工作，但创业者需要实时监控 Agent 的工作进度与产出方向，防止偏离目标，确保交付质量。
个人觉得，数据分析师、外包型产品经理及行政岗等依赖电子化重复劳动的岗位，面临被 AI Agent 直接替代的风险比较大。与此同时，这些人群也是创业适配人群：具备技术背景、业务理解能力及客户资源的专业人士，是转型一人公司的最佳人选，如果他们能掌握AI技术并拥有客户资源，便可尝试一人创业。
目前我创业不到一年时间，也遇到过很多挑战，存在一定运营短板。创业者需补足非技术短板，比如政府政策解读、公司注册流程及财税合规处理等，通常需借助外部资源解决。建议不要盲目投身“一人公司”创业，内向型人格（I人）在获客及融资路演方面存在天然劣势，在创业前必须确保拥有稳定的客户资源。
收入比大厂上班缩水90%，不建议盲目跟风创业
创业者：阿源的自由航行，跨境电商领域
我之前在互联网大厂担任运营，行业增长放缓，面临职业的隐形天花板，于是决定离职创业，创业方向是拉美市场跨境电商。
之前工作原因外派拉美，比较熟悉拉美市场，且目前我们与拉美市场贸易往来增长迅速，潜力巨大，所以选择做拉美市场。然后，创业初期因为经验不足，所以先加入了一个创业团队，今年4月正式独立，采用“一人公司”轻资产模式，全流程把控从选品到售后的所有环节。
就我个人而言，一人公司启动资金门槛并不高，注册公司公司免费，找记账服务等 2000元/年，电商平台入驻基本免费，根据所选业务模式，另需购买墨西哥本土税号一万以内。
目前我是主攻墨西哥市场，采用“海外仓”模式，即提前备货至平台官方仓库，以降低物流成本并提升履约效率。
AI替代了约 60% 的人工工作量。对于轻体量跨境电商创业来说，选品与商品页面优化展示最为重要。而这部分工作，几乎都可以通过AI完成。AI 工具覆盖了市场选品、图文/视频内容生成、商品详情页优化以及财务数据分析等环节。
我个人工作习惯上主要使用 GPT、Gemini 及豆包视频生成工具，每月月均订阅成本在 200 多元，相比传统人工设计可以说大幅降低了运营成本。一般人工设计图片，单产品图片成本便已高达 500 元。
当然，不建议盲目辞职创业，网上存在过度鼓吹“一人公司”的现象，不能盲目跟风。大厂打工性价比依然很高。过去，我在大厂年薪60万左右，目前创业2个月，销售额1万多，盈利1000多元，加上兼职代运营，收入也存在很大落差，直接缩水90%。
不过，创业带来的成长价值也的确远超过去几年的打工经验。西方有一句名言：“Get your hands dirty”(把你的手弄脏)。创业也让自己真正学习扎根了解业务，从平台方视角转向一线实操，深刻体会到创业的艰辛，对商业本质有了更接地气的理解，整个人也变得更加踏实。
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